Les états de conscience modifiés désignent des états différents de l’état de veille habituel, dans lesquels la perception, les sensations, les pensées ou la conscience de soi sont transformées.
Ces états peuvent être naturellement expérimentés à travers la méditation, la relaxation profonde, la respiration, ou des pratiques comme la sonothérapie. Ils se manifestent souvent par une sensation de lâcher-prise, une perception du temps modifiée, une détente intense ou un accès facilité aux émotions et à l’intuition.
Dans un cadre thérapeutique, ces états permettent de favoriser la libération des tensions, l’exploration intérieure et un profond apaisement mental et émotionnel.
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